马丽霞心理健康系列|解答听众来信:我的孩子一遇到考试就生病，他是不是有心理问题？

听众来信问题：张女士说，她的孩子今年初三，她觉得孩子的抗压能力很弱，因为每当孩子遇到考试他就会生病，有时候还病得很严重。张女士怀疑孩子有心理问题？不知道应该如何帮助他。 南阳市有道心理首席心理治疗师、精神科主任医师马丽霞答复：

1、针对张女士的问题，一是儿子本来抗压能力就弱，二是孩子已经到了初三这一关键阶段，大家都知道参加中招不亚于参加高考，那么孩子出现一些生理、心理上的问题也很常见。

2、在这里，首先说一个概念：应激，各种紧张性刺激物(应激源)引起的个体非特异性反应。包括生理反应和心理反应两大类。生理反应表现为交感神经兴奋、垂体和肾上腺皮质激素分泌增多、血糖升高、血压上升、心率加快和呼吸加速等。举个例子，在日常生活中都有被“下了一跳”后心突突跳的感觉体验，因为受到惊吓后，大脑细胞活动增强，迅速消耗大量氧气，作为人体司令部的大脑皮层就会对心脏下达指令，要求快速补充大脑的养分，瞬间心脏开始加快工作速度，迅速把携带氧气的血液输送到大脑，当大脑养分补足之后，心跳减慢回复如初。类似的神经调节活动在体内每时每刻都在进行，显示出人体各个系统协调运作，维护生理健康的正常状态。心理反应、包括情绪反应与自我防御反应、应对反应等。也同样是心理功能共同协作而维持心理平衡。

那么，怎么才出现遇到应激事件后，生理、心理功能紊乱，持续的心跳加快（心慌），血压血糖上下波动（头晕、进食异常），发热（体温37.5度以下），原有的鼻炎、头痛加重。而综合医院检查结果，给不出任何一个诊断，学生会说：我真的很难受，肯定是病了。”家长说：“你没病，就是想躲避学习和考试”，内科医生说：“通过检查，没有器质性疾病，可能是压力太大，心理上出了问题。” 这样以来，看不看心理医生就成了焦点，客观一点的家长会求助心理医生，通过心理治疗解决问题。主观一点的家长就会认为既然医生说没有病没药可吃，就是思想问题。作难的就是当时人了：我真的难受，没有人能理解和提供帮助的话，只有熬着，最后只会生理紊乱越重，不适感越来越强，焦虑、抑郁情绪接踵而至。真的痛不欲生。而到了这种程度，一般心理咨询师难以应对，具有医学背景的心理治疗师需要做出是否有心理疾病的诊断，心理治疗配合药物治疗才能解决问题。简单说，如果早期识别心理问题，只需要心理治疗就可以解决问题了。身体上的病不能耽误，心理上的问题更不能拖延，大家都细想一下，没病的时候定期体检是为了早期发现疾病，哪个体检中心包含有“心理体检”呢？一个大型体检中心请我做专家时、我强烈建议把心理体检加进去。

也许你会问，应激事件天天有，初三学生又不止一个，为什么有的学生反应就会过度呢？问得好！

应激反应是刺激物同个体自身的身心特性交互作用的结果，而不仅仅由刺激物引起，还与个体对应激源的认识、个体处理应激事件的经验等有关。简言之，就是事件发生了，个体对事件的看法不同，对生理和免疫系统的影响就不同，最终得不得病的结果就不同，而决定看法的是人的性格。比如追求完美的人生，不允许考试失败，一到考试就如临大敌，尤其是大考，更是十面埋伏、草木皆兵，长期以来，大脑对“考试”这两个字就会做出过激应激反应，生理、心理受到双创。同样，有负面思维模式的人同样的，每到考试，心理杂音就出现了：考不好老师咋看我，考不好父母啥反应，考不好将来没有出路，考不好我就完了，想想看，这一系列的杂音就像一个个恐怖袭击，再坚强的身体免疫力和心理平衡将被摧毁，你不得病谁得病。

看到这里，我就不用多说了，虽然是张女士的苦恼，也是很多家长的苦恼，孩子更苦恼，唯一的办法就是接受专业的帮助，通过心理治疗，改变认知，改良性格，改善行为习惯。这种心灵成长不仅能解决张女士提出的问题，其他学生家长类似的问题也可以参照解决。最后我想说的是：任何时候遇到任何心理问题，通过正确心理治疗解决，将是收益终生。